Avaliação técnica individual. Relatório personalizado. Prescrição baseada em evidência. • Avaliação de Composição Corporal (Dobras cutâneas – Protocolo de Jackson & Pollock + Bioimpedância) • Avaliação de Força e Assimetria Muscular (Dinamometria + teste bilateral com célula de carga) • Avaliação Cardiorrespiratória – VO₂máx (Estimativa da capacidade aeróbica e definição de zonas de treino) • Avaliação Postural com Simetrógrafo • Avaliação de Flexibilidade (Banco de Wells + Flexiteste) ⸻ 🧠 CONSULTORIA • Treino Online • Prescrição Nutricional • Treino + Estratégia Nutricional
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